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Boules de geisha: mode d'emploi
Les boules de Geisha peuvent être un outil très intéressant lorsqu'il s’agit de renforcer, tonifier et muscler son périnée. Elles se composent de petites sphères en silicone, en plastique médical ou en métal. Souvent, ils sont creux...
Boules de geisha: mode d'emploi
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L'importance d'un périnée fort: les exercices d...
Les muscles du plancher pelvien, ou périnée, soutiennent les organes de la région pelvienne. Ils s’étendent du pubis jusqu’au coccyx en entourant l’urètre, le vagin et l’anus. Il est important de s’assurer que...
L'importance d'un périnée fort: les exercices d...
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Vitex Agnus - Castus ou Gattilier: un puissant ...
Le Gattilier commun ou Vitex Agnus-castus, en latin, est une plante de la famille des Verbénacées, comme la Verveine. Cet arbrisseau pousse dans les régions méditerranéennes et c'est une plante médicinale très ancienne, l’usage traditionnel du Gattilier pour...
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